Los propósitos de año nuevo son una gran oportunidad para iniciar cambios importantes. A continuación te contamos cómo la Costa Brava puede ayudarte a lograrlos a través de las diversas actividades que ofrece. Sigue leyendo, quizás tú también quieras conseguir alguno de los objetivos de los que te vamos a hablar.
Si quieres dejar de fumar.
Practicar ejercicio te ayudará a dejar de fumar ya que el esfuerzo reduce la ansiedad porque dispara las endorfinas. Éstas aumentan el bienestar para combatir el síndrome de abstinencia que se sufre cuando se está dejando el tabaco.
Puedes empezar por caminar o correr a un ritmo suave. Te proponemos descubrir los Caminos de Ronda de la Costa Brava y recorrerlos a tu ritmo disfrutando de ellos así como de las impresionantes vistas. Deléitate con el color azul intenso del mar Mediterráneo y el verde de los pinos mientras llenas tus pulmones de aire puro.
Y recuerda, ¡menos cajetilla y más zapatilla!
Si quieres perder peso.
Si notas los excesos de las fiestas en la báscula, puedes contrarrestarlos montando en bicicleta.
En la costa existen rutas maravillosas para hacer sobre dos ruedas y con las que podrás ejercitarte. Llegarás a diferentes zonas que quizás todavía no has visitado y verás paisajes tan bonitos que te dejarán con la boca abierta.
Además de perder peso, el ciclismo aporta muchos beneficios para la salud como, entre otros, reducir el riesgo de diabetes y de enfermedades cardiovasculares.
Hazte con una bicicleta… ¡y a pedalear!
Si quieres estresarte menos.
Por lo general, el ritmo frenético en el que vive nuestra sociedad suele dejarnos poco tiempo para nosotros mismos.
Si este año has decidido decir basta y encontrar ese espacio para desconectar, la Costa Brava te ofrece los lugares perfectos en los que poder practicar Mindfulness.
Una manera de vaciar la mente de pensamientos es relajándote al lado del mar, por ejemplo, en la Cala de l’Illa Roja en Begur. También puedes soltar lo que llevas dentro escribiéndolo en una libreta desde uno de los miradores más bonitos de la costa, el Mirador de la Torre Montgó en L’Escala.
Relájate todo lo que puedas, es básico para ser más productivo cuando llegue el momento y, sobre todo, para vivir más feliz.
Si quieres pasar más tiempo en familia.
¿Has pensado que este año quieres pasar más tiempo con tu familia? ¿o por lo menos procurar que ese tiempo sea de calidad?
Es una forma de compartir experiencias enriquecedoras que harán más fuertes vuestros lazos y aumentarán la confianza y la armonía en el hogar.
Existen numerosas actividades que podéis realizar juntos en la costa para estrenar este año en familia. Organiza una salida a un parque natural, una caminata cerca de una playa o un plan cultural con el que además de divertiros aprendáis cosas nuevas.
El tiempo pasa volando, no te pierdas las cosas que de verdad importan.
Si quieres viajar más.
No es necesario irte a otro país para descubrir rincones nuevos. Aquí mismo, en la Costa Brava, hay un sinfín de lugares maravillosos que te llenarán el alma.
Aprovecha las ofertas de GHT para la temporada 2020 y déjate sorprender por sus impresionantes playas y paisajes, por sus torres de defensa, por sus faros, por sus senderos y por su gastronomía. Conoce nuevos pueblos y reencuéntrate con aquellos sitios a los que siempre vuelves.
¿Nos permites un consejo? Planifica tu viaje con antelación para que no tengas que preocuparte por nada.
Aunque empezar es la parte que más cuesta, verás que poco a poco será más fácil y te irás acercando a tu objetivo. No te desanimes y afronta los cambios con ilusión.
