Vivimos inmersos en la inmediatez. Casi todo lo que hacemos en nuestro día a día suele ser para ya e incluso para ayer. Por este motivo, buscar tiempo para uno mismo y un espacio para la relajación es muy importante si queremos mantener una buena salud física y emocional.
En la Costa Brava puedes practicar diferentes actividades para que te ayuden a desconectar y a que te sientas un poco más zen. Sigue leyendo… ¡y descúbrelas!
Cala de l’Illa Roja (Begur).
Una manera de vaciar la mente de pensamientos es relajándote al lado del mar.
En Begur encontramos, por ejemplo, la Cala de l’Illa Roja: una de las calas más bonita de la Costa Brava y que se sitúa bajo un acantilado.
Para acceder a ella deberás tomar el camino de ronda que une Pals y Begur. Una vez allí te darás cuenta de que estás en mitad de un impresionante paisaje bañado por aguas cristalinas, casi en un santuario natural.
Sentado en la arena oirás el sonido da las olas y contemplarás, a pocos metros de la orilla, la enorme roca rojiza que da nombre a la cala. Las altas paredes que la envuelven la protegen de los vientos, cosa que hace de este sitio un lugar perfecto para practicar yoga o meditación.
Mirador de la Torre Montgó (L’Escala).
En la cima de la montaña Montgó, a más de 100 metros de altura, se halla el mirador de la Torre Montgó el cual pertenece al núcleo de L’Escala.
Podrás subir con facilidad y desde allí tendrás unas vistas privilegiadas de Cala Montgó, el Parque
Natural dels Aiguamolls, L’Escala, Sant Martí d’Empúries, Roses, el Coll del Pertús, Cabo Norfeu y Empuriabrava.
Busca un zona cómoda, siéntate y respira. Ya estarás preparado para dedicarte tiempo a estar contigo mismo teniendo la costa a tus pies.
Un método para ir soltando todo lo que llevas dentro y para conectarte con tu interior es escribir.
Empieza por escribir lo que ves, lo que estás sintiendo o escuchando. Inténtalo y verás que cuando bajes del mirador te sentirás más ligero, como si sobre tus hombros cargaras un poco menos de peso del que llevabas al subir.
El parque de Sa Riera (Tossa de Mar).
Alrededor de la Riera de Tossa de Mar encontrarás el parque de Sa Riera.
Consta de 5 hectáreas en las que hay un estanque artificial y vegetación típica de bosque mediterráneo como pinos, robles y encinas.
Es un espacio verde y llano ideal para darte un baño de bosque.
Primero elige un lugar del parque en el que creas que te puedes sentir a gusto.
Una vez te hayas situado, habrá llegado el momento de concentrarte en los colores de las hojas de los árboles y en sentir el olor de la hierba y la humedad de la tierra.
Disfruta del reconfortante silencio y de estar inmerso en plena naturaleza.
Y no te vayas a ir sin haber abrazado un árbol o habiéndote recostado en una alfombra de hojas. ¡Así llegarás a casa con un plus de energía natural!
Desde aquí queremos animarte a que encuentres muy pronto ese hueco para la desconexión que todos necesitamos de vez en cuando. Recuerda que la Costa Brava te brinda magníficos parajes para hacerlo.
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