Cuando bajan las temperaturas, suele apetecer más salir a ejercitarse al aire libre.
Por esta razón, hoy te hablamos de 4 deportes que puedes practicar este otoño en la costa mientras contemplas sus bellos paisajes. ¡Toma nota!
Senderismo
Si te gusta caminar y descubrir rutas cerca del mar, te proponemos hacer senderismo por la Costa Brava.
Además de pasar un rato contigo mismo, es una buena opción para moverte aprovechando las subidas, las bajadas, las escaleras y cualquier otro obstáculo, fácilmente superable, que te topes en el trayecto.
Pasarás por pueblos medievales, montañas, bosques con pinos, aldeas, playas y parques naturales, es decir, un sinfín de sitios a cuál más bonito.
La Costa Brava esconde más de 2.500 kilómetros de rutas de senderismo con distintos niveles. Es una gran red de caminos, desde los Pirineos hasta el Mediterráneo, considerada una de las más completas de Europa. La gran ventaja es que muchos de estos trayectos ofrecen tramos adaptados a personas con movilidad reducida y a familias con niños pequeños.
Te sugerimos recorrer el sendero que conecta la bahía de Rosas con la Punta de la Ferrera. También puede gustarme mucho hacer la ruta que parte de Figueras y te lleva al Castillo de Sant Ferran.Si prefieres caminar bordeando el mar, no dudes en hacer un camino de ronda. Hay bastantes repartidos a lo largo del litoral catalán. Uno de los más bonitos es el que va de Sant Feliu de Guíxols hasta Begur, con parada en Calella de Palafruguell. ¡Te encantará!
Marcha nórdica
La marcha nórdica es un deporte de resistencia a pie que se realiza usando unos bastones parecidos a los que se emplean en el esquí de fondo.
Su origen lo encontramos en Finlandia en los años 30. Nació como un método de entrenamiento para los esquiadores de competición. Se trata de una actividad que puede aportarte importantes beneficios. Al moverse todo el cuerpo, conseguirás mejorar suavemente el sistema cardiovascular, la musculación y la coordinación.
Te animamos a probar esta disciplina que tiene cada día más demanda en Calella, ya que esta localidad se ha convertido en el primer destino homologado de marcha nórdica de Cataluña.
Uno de los itinerarios destacados que puedes recorrer aquí es el conocido Camino del Mar. Es un trayecto de aproximadamente 8 kilómetros de pista plana y paralelo a la playa, con zonas de sombra y puntos que indican el kilometraje.
Te recomendamos vestir ropa cómoda y llevar un calzado deportivo de suela gruesa y flexible. Ponte una gorra si los rayos del sol inciden con fuerza y, sobre todo, no te olvides de meter en tu mochila una botella de agua para hidratarte.
Golf
Aunque parece fácil, el golf requiere técnica, constancia y, por supuesto, mucho entrenamiento.
Para iniciarte en este deporte, te sugerimos desplazarte a uno de los numerosos espacios dedicados al golf que hay en la Costa Brava, algunos de ellos con los mejores trazados de España.
Los campos de golf de esta zona son conocidos por sus impresionantes vistas al Mediterráneo y por estar rodeados de paisajes de belleza inigualable. Te proponemos visitar estos tres: el Golf de Pals (Pals), el Club de Golf Costa Brava (Sta. Cristina d’Aro) y el Golf Club Peralada (Peralada).
Gracias al clima suave del otoño (la temperatura media oscila entre los 14 y los 24 °C), es posible disfrutar de esta disciplina prácticamente los 365 días del año.
No podemos olvidar los beneficios que el golf aporta tanto a nivel físico como mental: favorece la tonificación de los brazos, se queman calorías al ir caminando de hoyo en hoyo, aumenta la concentración, ayuda a reducir el estrés, contribuye a mejorar el manejo de la frustración, etc.
Ciclismo
Que muchos ciclistas profesionales vivan y entrenen cerca de la costa de Girona, es un claro indicativo de lo adecuada que es esta región para pedalear.
Nuestra tierra cuenta con excelentes pistas para bicicletas y terrenos montañosos que permiten un entrenamiento serio durante todo el año, ya que las temperaturas suelen ser más bien suaves.
Si eres amante del ciclismo, te gustará saber que en la Costa Brava encontrarás kilómetros y kilómetros de rutas increíbles. Existe una amplia variedad de carreteras secundarias y senderos que son perfectos para rodar y descubrir paisajes tan bellos como diversos.
Sea cual sea tu nivel, recuerda que en la costa siempre hay un itinerario que se adapta a ti y a tus necesidades como, por ejemplo, la vía verde que une Palamós y Palafrugell, la ruta del Carrilet que conecta Girona y Sant Feliu de Guíxols y la ruta que une Portbou con L’Escala.
Debes saber que dos de nuestros hoteles están perfectamente adaptados al cicloturismo. El GHT Balmes Hotel, Aparthotel & Splash*** (Calella) tiene la certificación de Turismo Deportivo y Cicloturismo de la Agencia Catalana de Turismo y, junto con el Hotel GHT Neptuno*** (Tossa de Mar), están certificados con la marca CYCLING FRIENDLY.
Además, el Hotel GHT Marítim**** (Calella), el Hotel GHT Sa Riera**** (Tossa de Mar) y el Hotel GHT S’Agaró Mar**** (S’Agaró – Sant Feliu de Guíxols) cuentan con instalaciones especialmente pensadas para acoger a deportistas que están entrenando, compitiendo o, simplemente, desean seguir en forma durante sus vacaciones.
Independientemente del deporte que practiques, deseamos que te pongas en forma y que disfrutes de las vistas que nos regala la maravillosa Costa Brava. 😍
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